20 situp

10 upphopp  

3 min löpning i rund cirkel

45 s plankan

Detta gjorde jag idag, och har bestämt mig för att göra det varja dag framöver.

Gick upp kl. 06.10 idag för att gratta min pappa, för det är trots allt hans födelsedag. 

När jag kom hem luktade det sjuukt gott i köket, han hade lagat kyckling och potatis. Det var jättegott!! Men för att ine glömma grönsaken så tog vi jättemycket majs till maten.

Jag rekomenderar min dagliga träning, för jag tror det är en lagom dos varje dag om man vill träna lite olika delar i kroppen. Men om man vill öva tex. magmusklerna mer så kan man ju öka situpsen och plankan. Jag kommer att öka min löpning genom att hålla på längre eller gå ut och springa. Hade bara lite ont om tid idag, men ska försöka att minst göra de fyra övningarna varje dag!

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Då var det påsk igen då! Ska åka till farmor och farfar nu och fira så jag kommer inte kunna skiva så mycket. Tar dock med mig datorn så vi får se om jag skiver mer sen.. :) Ska också baka med farmor, cupcakes, och det ska bli jättekul! Men nu må...

Förlåt för att jag inte har bloggat på ett tag, är inte vid datorn så ofta. Anyway, här kommer ett förenklat recept på en schwarzwaldtårta, om du ej har tid, kunskap eller ork att göra en riktig! :)   Du Behöver: 3 marängbottnar 6 dl grädde ...

Här är några fler bilder från Indien, alla är tagna själv och kommentera gärna om ni ska/skulle vilja åka till Indien! Då skulle jag kunna tipsa om olika ställen/hotell ni ska besöka! Ha det bra:) ...

  Detta var när jag var i Indien. Jag var där från den 20:de december till den 10:de januari. Mer bilder på mat, naturen och staden kommer komma! ...

Hej allihopa!   Förlåt för att jag inte har lagt upp receptret på tomatsoppan än, men jag har varit så upptagen med läxor och prov, och det är inte över än... Men här är det i alla fall:   Du Behöver: 1. 2000 g krossade tomater 2. 2 msk t...